VISÃO GERAL

Localização: Bem-Estar no Peru
Duração: 9 dias
Tipo: Pacotes Especiais
Destinos: Viagem de Bem-Estar no Peru para Cusco, Vale Sagrado, Machu Picchu e Lima
Descrição: Nossos roteiros de bem-estar em Lima, Cusco, Vale Sagrado e Machu Picchu ajudam você a sair da rotina e focar no seu bem-estar. Com foco em saúde, paz mental, vigor e atividades que levam a isso, nossos programas foram criados para que você viva o momento. Deixe o passado e o futuro de lado e viva o presente.

Dia 3: Atividades em Cusco

  *  Passeio de quadriciclo (ATV) em Cusco
  *  Passeio a cavalo em Cusco
  *  Retiro de Yoga em Cusco
  *  Massagem

DETALHES DO ROTEIRO

Dia 1: Chegada a Cusco. Transfer para o Vale Sagrado

Comece sua aventura de Bem-Estar no Peru no aeroporto de Cusco, onde você será recebido com água, frutas, bebidas e lanches. Traslado panorâmico por comunidades rurais e vilarejos até o Vale Sagrado, que se estende de leste a oeste a 60 minutos ao norte de Cusco. O Vale Sagrado está 600 metros abaixo de Cusco, o que ajuda a minimizar qualquer problema com a altitude de 4.000 metros. Parada na cidade de tecelagem de Chincheros para ver como são feitos alguns dos melhores artesanatos do Peru. Finalmente, chegada ao hotel para check-in e aproveite os jardins, plantas e vistas espetaculares.

Uma parte importante de qualquer roteiro de Bem-Estar no Peru é respirar profundamente, lentamente e com atenção, especialmente nesta altitude. Beba bastante água e chá de coca ao longo do dia. Sinta a energia do vale que sustenta tantas pessoas há séculos com sua abundância de cultivos. Aqui, montanhas nevadas e glaciares descem dramaticamente para o vale, criando uma paisagem maravilhosa. Pernoite no Vale Sagrado.

Dia 2: Tour pelo Vale Sagrado. Viagem de Bem-Estar

Após um café da manhã saudável, explore o Vale Sagrado de leste a oeste em um tour privado. Às 9h00, saída para Pisaq, onde os incas protegiam o vale e seus cultivos. Pisaq abriga algumas das melhores ruínas e trabalhos em pedra do Império Inca. Visite o mercado e percorra as barracas para ver artesanatos e souvenirs locais.

Almoço em uma casa estilo hacienda para saborear comida andina como quinoa, kiwicha, maca, carne de alpaca e outros pratos locais. Depois, passeio pelos jardins à beira do rio onde pastam vicunhas e alpacas.

Visite o mercado de Urubamba para ver produtos locais. Finalmente, chegada à antiga cidade inca de Ollantaytambo com suas ruas estreitas e canais. Veja como a lã é tingida com ingredientes naturais.

Se desejar, suba a impressionante muralha de Ollantaytambo para ver como os incas defendiam o vale. Retorno ao hotel à tarde. Pernoite em Ollantaytambo.

Dia 3: Atividades no Vale Sagrado

Comece o dia agradecendo à Pachamama, beba água e aproveite um café da manhã saudável. As atividades opcionais devem ser reservadas com antecedência. Recomenda-se chapéu, água, protetor solar e jaqueta leve.

ATIVIDADES OPCIONAIS:

* Passeio de quadriciclo (ATV): Conduza seu próprio ATV acompanhado por um guia. Visite as salinas e os círculos agrícolas de Moray. Inclui almoço tipo piquenique.

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* Passeio a cavalo: Percorra trilhas no Vale Sagrado, respire ar puro e aproveite a paisagem. Inclui almoço tipo piquenique.

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* Retiro de Yoga: Sessão para todos os níveis. Aprenda novas posturas e técnicas em um ambiente natural.

* Massagem: Massagens à tarde no seu hotel.

Dia 4: Transfer para Ollantaytambo. Trem para Aguas Calientes

Leve apenas bagagem de mão para as duas noites em Machu Picchu. Trem de primeira classe Ollantaytambo-Aguas Calientes. Chegada e traslado ao hotel. Opcional: caminhada até Putucusi ou banhos termais.

Pernoite em Aguas Calientes.

Dia 5: Tour em Machu Picchu

Traslado de ônibus até Machu Picchu. Tour guiado de 2 horas e tempo livre para explorar. Retorno de ônibus a Aguas Calientes. Pernoite em Aguas Calientes.

Dia 6: Trem/ônibus Aguas Calientes para Cusco

Manhã livre para banhos termais. Trem à tarde para Ollantaytambo e traslado a Cusco. Pernoite em Cusco.

Dia 7: Tour privado por Cusco

Visite Coricancha, Sacsayhuamán, Q’Enko, Puca Pucara e Tambomachay. Pernoite em Cusco.

Dia 8: Dia livre em Cusco

Passeie pelo mercado de San Pedro e pelo bairro boêmio de San Blas. Pernoite em Cusco.

Dia 9: Voo Cusco-Lima. Tour por Lima

Visite a Catedral de Lima, o Convento de São Francisco e as catacumbas. Jantar em restaurante local. Pernoite em Lima.

FIM DOS SERVIÇOS

O que está incluído:

• Hotéis localizados em áreas centrais
• Todos os traslados privados: hotel, trem, tour, porto e aeroporto (entrada e saída)
• Todas as visitas guiadas com guias profissionais bilíngues
• Boleto Turístico de Cusco
• Bilhetes de trem de ida e volta em Primeira Classe Ollantaytambo – Aguas Calientes – Ollantaytambo
• Bilhetes de ônibus de ida e volta Aguas Calientes – Machu Picchu – Aguas Calientes
• Tour privado em Machu Picchu e ingresso
• Tour privado pela cidade de Cusco (Coricancha, Sacsayhuamán, Q’Enqo, Puca Pucara e Tambomachay)
• Tour privado pelo Vale Sagrado (Pisaq, almoço e Ollantaytambo)

O que NÃO está incluído:

ATIVIDADES OPCIONAIS:

• Passeio de quadriciclo (ATV)
• Passeio a cavalo
• Massagem
• Aula de yoga
• Passagens aéreas
• Mudanças de última hora em hotel, trem, voos e passeios
• Gorjetas e taxas por manuseio de bagagem em portos/aeroportos/hotéis/estações
• Seguro para voos, trens, passeios, trilhas ou cruzeiros perdidos
• Refeições não especificadas no roteiro
• Custos não listados especificamente no roteiro
• Reembolso por passeios perdidos devido a doença, atrasos de voos ou trens
• Gorjetas
• Taxas de spa, águas termais e massagens
• Bebidas alcoólicas
• Ligações telefônicas e serviço de lavanderia
• Serviço de quarto e itens do frigobar
• Despesas pessoais
• Souvenires

Para evitar sintomas do mal de altitude:

• Respire profundamente e devagar
• Beba bastante água para repor líquidos perdidos pela respiração acelerada no ar seco e frio
• Descanse por 12 horas após chegar a Cusco
• Descansar é melhor do que dormir porque durante o sono a respiração é menos profunda
• Não faça esforço físico nas primeiras 24 horas em Cusco ou Puno
• Beba chá de coca, mastigue folhas de coca ou consuma balas de coca durante a estadia
• Coma de forma leve no Dia 1 em Cusco (evite ovos, queijo, carne, batatas, cremes). Sopas claras de legumes são ideais
• Não fume em Cusco nem em Puno